由于不良的生活方式，现在越来越多的人患有便秘，而且以20～30岁的白领居多。那便秘并非小事，医生指出，便秘将高热量毒素反作用于人体。

现在很多人喜欢饮食过于精细，缺少必要的纤维素，致使大肠内形不成必要的残渣刺激者，很容易出现便秘。

1、好静而少动，长时间地坐着工作而缺乏运动，使大肠松弛及肠蠕动减弱，导致排便能力差；工作过度和精神紧张，使自己陷入神经质怪圈，肠道肌肉出现痉挛而便秘腹泄交替出现。

2、女性的肛门与生殖器官十分接近，肛门附近的肌肉薄弱，加之月经期充血，妊娠期盆底肌肉松弛，尤其是分娩时用力过度，使会阴部的肌肉受损，都容易致使便秘发生。

3、女性由于要孕育孩子，所以生理结构上比男性多了个子宫，而子宫在盆腔内挤压直肠，直肠的弯曲度增大，使大便通过较慢，并且使其中的水份被吸收，因而造成硬便难以排出。

便秘的确导致肠内环境受到污染，再加上肠内腐坏情况恶化，而形成致癌的物质，容易导致结肠癌等，有什么危害吗？便秘还会导致女性皮肤明显地粗糙，影响美容。

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